| ![1601061744351.jpg 1601061744351.jpg](/blog-k/public/image/m101k/201601/thumbnail/1601061744351.jpg.jpg) | | ★ 今日のこんだて ★ 牛乳 ごはん 冬野菜カレー 福神漬 ヘルシーサラダ
★ ポイント ★ 今月の食育目標は「病気に負けないからだをつくる食事をとろう!」です。私たちの体は、「免疫力」によって風邪の菌やウイルスから守られています。免疫力を高めるには、早寝早起きをすること、外でたくさん運動をすること、そして、バランスのよい食事をとることが大切です。 今日はカブやブロッコリーやカリフラワーなど、冬野菜がたっぷり入ったカレーです。冬野菜カレーをたべて、不足しがちな野菜をしっかりとり、風邪に負けない体をつくりましょう!
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