メッセージ欄
2018年12月の日記
▼ 2018/12/06(木) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りごはん 牛乳 揚げ出し豆腐の肉味噌あんかけ エリンギソテー かき玉汁 揚げ出し豆腐は、豆腐の水分を切り、表面にでん粉をまぶして揚げたものです。豆腐の原料である大豆は「畑の肉」と言われ、たんぱく質が豊富な食べ物です。豆腐・納豆・きなこなど、大豆から作られる大豆製品は身近にたくさんあり、食卓になじみ深いものばかりです。大切な栄養素がバランスよく含まれ、生活習慣予防にも役立つので、進んで食べて毎日元気に過ごせるといいですね。 | ||
 | ★おもな食材の産地★ チンゲンサイ・・・浜松市 エリンギ・・・三島市 たまねぎ・・・北海道 ほうれんそう・・・三島市 豚肉・・・静岡県 |
▼ 2018/12/05(水) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 小松菜豚丼 牛乳 お好み豆 菊花みかん 今日のお好み豆には、白いんげん豆が使われています。 白いんげん豆はミネラル、鉄分、食物繊維などを豊富に含んでいます。中でも食物繊維は大豆の約２倍多く含まれ、おなかの掃除をしてくれます。他にもたんぱく質もたくさん含まれているので、体をつくるもとになります。 | ||
 | ★おもな食材の産地★ 白菜・・・三島市 豚肉・・・静岡県 たまねぎ・・・北海道 筍・・・静岡県 みかん・・・三ヶ日 |
▼ 2018/12/04(火) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りごはん 牛乳 鰆の西京焼き 茎わかめのきんぴら 具だくさん汁 サワラは出世魚の一種で、５０センチほどに成長したものがサゴシ、それを超えたものがナギ、６０センチ以上になったものをサワラと呼びます。日本では古くから冠婚葬祭に用いられ、懐石料理には欠かせない魚です。タンパク質とビタミンＢ２、脂質を多く含んでいます。よく魚は頭側がおいしいと言われることが多いですが、サワラは尾に近い方がおいしいと言われています。 | ||
 | ★主な食材の産地★ さつまいも・・・三島市 大根・・・三島市 たもぎ茸・・・北海道 人参・・・長崎県 葉ねぎ・・・三島市 |
▼ 2018/12/03(月) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦入りごはん 牛乳 焼きししゃも ひじきの炒め煮 けんちん汁 みかん 12月の栄養目標は、『寒さに負けない食事をしよう』です。寒くなるとかぜやインフルエンザにかかる人が増えます。かぜやインフルエンザを予防するために、ビタミンAやビタミンCを摂るようにしましょう。ビタミンAは卵や牛乳、緑黄色野菜に含まれ、鼻の中やのどの粘膜を強くする働きが有ります。ビタミンCは果物や野菜、いも類に含まれ、体に入ってきたかぜの菌を退治して、治りを早めてくれる働きがあります。 好き嫌いせず何でも食べるようにしましょう。 | ||
 | ★おもな食材の産地★ 大根・・・三島市 里芋・・・三島市 にんじん・・・北海道 葉ねぎ・・・三島市 みかん・・・沼津市西浦 |
▼ 2018/12/03(月) 12月の献立表
【月間献立表】
はやいもので、今年も残すところあと1ヶ月となりました。冷え込む日も多くなってきていますので、風邪やインフルエンザにならないよう、うがい手洗い、バランスのよい食事を心がけてください。
12月の献立はこちら→★