||ポイント生あげは豆腐を油で揚げた豆腐の加工食品で、質の良いタンパク質を多く含んでいます。体をつくる働きの赤の仲間の食品です。鶏肉、じゃがいも、にんじん、たけのこ、こんにゃくなどと一緒に煮てさやいんげんの青みを加えました||