７月２０日（木）のこんだて

▼ 2017/07/20(木) ７月２０日（木）のこんだて

			☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅうむぎいりごはんまめじゃがからしあえかきたまじるてづくりなめたけ ☆　ポイント　☆ じゃがいもは、お米や小麦粉と同じように、体の熱や力になる食べ物です。日本の人たちがいつもお米を食べているように、じゃがいもを毎日食べている国もあります。じゃがいもには野菜や果物に多いビタミンＣも多く含まれています。じゃがいものビタミンＣは熱を加えても壊れないので、じゃがいもを食べるとビタミンＣをたくさん摂ることができます。
	☆主な食材の産地☆ じゃがいも（三島市）たまねぎ（三島市）こまつな（三島市）キャベツ（群馬県）えのき（新潟県）				↑ 今日は高木正勝さんから頂いた、「インカのめざめ」を豆じゃがに使いました。黄色っぽくてきれいな、とってもおいしいじゃがいもでした♪ ありがとうございました。