今日のこんだて *ぎゅうにゅう *むぎごはん *ごましお *やきししゃも *ごもくまめ *みそしるこんだてのポイント <やきししゃも>ししゃもは頭、腹、骨などまるごと食べることができるので、切り身の魚とちがいいろいろな栄養をとることができます。一匹まるごと食べることのできる魚には、他にいわし・きびなご・わかさぎ・にぼし・小あじなどがあります。今日はししゃもを焼きました。