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北上小学校の給食

2009/02/26(木) 2月26日の給食

0902261307141.jpg献立
ひじきごはん
牛乳
きびなごフライ
ごまあえ
みそしる
いちごのレアチーズ

三島産の野菜
・小松菜
・葉ねぎ

ポイント
ごまあえの「ごま」の小さいつぶには、鉄分や・カルシウムや・ビタミンなどの大切な栄養素が、たっぷり詰まっています。
コレステロールを下げたり、動脈硬化という病気の予防にもなる食品です。はだをつやつやにしてくれる栄養素も入っています。
今日は小松菜と白菜のごまあえにして野菜をおいしく食べましょう。