| | | ☆今日のこんだて☆
牛乳 麦入りご飯 ハンバーグ(ケチャップソース) キャベツのソテー ポテトスープ ブルーベリーゼリー
☆ポイント☆
10月10日2つの10の数字を縦にして並べると、眉毛と目に見えることから、10月10日は「目の愛護デー」とされています。「アントシアニン」という色素や、緑黄色野菜に多い「ビタミンA」という栄養素は、目の疲れを癒やし、視力の回復や、目の粘膜を強くするために必要な成分です。アントシアニンという色素は、今日のブルーベリーにたっぷりと含まれています。緑黄色野菜のにんじんと小松菜には、ビタミンAがたっぷりです。しっかり食べて、目を大切にしましょう。
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