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2015/05/27(水)
5月27日(水)の献立
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**今日の献立**
麦入りご飯
牛乳
あじのフライ
蒸しキャベツ
ポテトサラダ
みそ汁
☆主な食材の産地☆
キャベツ・・・三島市
豆腐・・・静岡県
きゅうり・・・三島市
わかめ・・・静岡県
葉葱・・・三島市
あじは、たんぱく質、脂肪、ビタミンB群、カルシウムなどを多く含んでいます。また、エイコサペンタエン酸やドコサヘキサエン酸という脂肪酸を多く含みます。エイコサペンタエン酸には、生活 習慣 病の原因となる悪玉コレステロールを減らす働きがあります。ドコサヘキサエン酸には、記憶力を向上させる働きがあります。骨に気をつけて食べてください。
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