| | | **今日の献立** 麦入りご飯 青えんどう入りじゃこ天 生揚げの五目煮 みそ汁 ミニトマト
※今日は北中学校は給食がありません
☆栄養バランスとは? 人間は食物を食べて栄養を体に取り入れ、生きています。その栄養は、ただ適当に摂取すればよいのではなく、「バランス」が大切です。それは栄養と栄養が互いに影響し合いながらそれぞれの役割を果たすから。例えば、糖質がエネルギー源として役立つためにはビタミンB1が必要です。カルシウムの吸収をよくするにはビタミンDが必要です。色々なものを好き嫌い無く食べる理由はそこにあります。 今日は主菜のじゃこ天にはカルシウム豊富なちりめんじゃこを、副菜の生揚げの五目煮にはビタミンDが豊富な椎茸を使用しています。好き嫌いせずに残さず食べましょう。 |