メッセージ欄
2019年1月の日記
▼ 2019/01/31(木) 1月31日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ごはん ・さけのさいきょうやき ・ハムとにらのちゅうかいため ・にくだんごのおこげスープ ♪ポイント♪ ・日本人は、古くからお米をご飯やおもち、団子などにして食べてきました。お米には、人の体の中でエネルギーつくるでんぷんがたくさん含まれています。エネルギーによって内臓や脳、神経が働き、体温になる熱が作り出されます。エネルギーを生み出すお米は「人の命のもと」といえる食材です。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・たまねぎ（北海道） ・だいこん（三島） ・さけ（北海道） ・はくさい（三島） ・はねぎ（三島） |
▼ 2019/01/30(水) 1月30日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ごはん ・酢豚 ・たまごスープ ・みかん ♪ポイント♪ ・みかんは熟していくにつれ甘みを増し、ビタミンCも多くなってきます。みかん２個で１日に必要なビタミンCをとることができます。ただ、とり過ぎると体の外にでてしまうため、毎日少しずつ食べると体に上手にとり入れることができます。ビタミンCには免疫力をアップする効果もあると言われているので、風邪予防にも役立ちますね。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・みかん（沼津） ・たまねぎ（北海道） ・じゃがいも（北海道） ・にんじん（三島） ・はねぎ（三島） |
▼ 2019/01/29(火) 1月29日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ツナピラフ ・ビーンズサラダ ・ラビオリスープ ・ピーチゼリー ♪ポイント♪ ・毎日寒い日が続いていますが、寒くて牛乳を飲むのがすすまないという人はいませんか。牛乳には、骨や歯をつくるのに欠かせないカルシウムだけでないく、成長期に必要なたくさんの栄養素が含まれています。冷たいと感じる時は、一口ずつゆっくり飲むと飲みやすく、お腹にもやさしくなります。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・たまねぎ（北海道） ・キャベツ（三島） ・きゅうり（伊豆） ・にんじん（三島） ・大豆（北海道） |
▼ 2019/01/28(月) 1月28日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ハヤシライス（コーンライス） ・グリーンサラダ ・プルーンヨーグルト ♪ポイント♪ ・日本人に不足している野菜には、ビタミンがたくさん含まれているので、しっかり食べるとかぜに負けない体になります。また、毎日食べる量で見てみると、野菜からカルシウムをたくさんとっています。カルシウムをたくさん体の中に取り入れるためにも、両手で作ったお皿に生の野菜が山盛りいっぱい分、１日で食べるようにすると良いです。給食では、１日で食べる量の１/３以上の野菜が食べられるように考えられています。そのため、残さず食べて、元気な体を作りましょう。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・キャベツ（三島） ・じゃがいも（北海道） ・たまねぎ（北海道） ・レタス（静岡県） ・きゅうり（伊豆） |
▼ 2019/01/25(金) 1月25日の給食
【給食メニュー】
 | ☆こんだて☆ ・ぎゅうにゅう ・ごはん ・さばのおろしかけ ・こまつなのにびたし ・みそしる ♪ポイント♪ ・１０月から１２月のさばは、脂がのっておいしい時期です。同じ青魚の鰯や秋刀魚よりもDHAやEPAを多く含んでいて、血合いの部分は、ビタミン・ミネラルの宝庫と言われています。今日は三島市でとれた大根を大根おろしにしました。魚と一緒に食べましょう。 | ||
 | ★主な食材と産地★ ・たまねぎ（北海道） ・さつまいも（三島） ・こまつな（三島） ・だいこん（三島） ・しめじ（三島） |