| ![1901241325391.jpg 1901241325391.jpg](/blog-k/public/image/m101k/201901/thumbnail/1901241325391.jpg.jpg) | | ☆こんだて☆
・ぎゅうにゅう ・カレーごはん ・ふゆやさいカレー ・ふくじんづけ ・フレンチサラダ ・ブルーベリーゼリー
♪ポイント♪
・今日は、かぶやブロッコリーが入った冬野菜カレーです。冬野菜からたくさんのビタミンをとりいれて、風邪に負けない体をつくりましょう。カレーにはたくさんのスパイスが使われています。スパイスの原料は種子・果実・根・樹皮などです。スパイスは食材の臭みをとったり、食欲を増進させる働きがあります。今日の冬野菜カレーに入っているスパイスのひとつである生姜は、血液の循環をよくし、体を温める効果があります。
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