| *献立** 牛乳 ごはん マーボードーフ じゃがいもの中華サラダ なし ♪献立のポイント♪ 毎日(まいにち)暑い(あつ)日(ひ)が続いて(つづ)夏(なつ)バテぎみで食欲(しょくよく)が無く(な)なっている人(ひと)、冷房(れいぼう)漬け(づ)で汗(あせ)をかきにくくなっている人(ひと)、熱(ねつ)が体(からだ)の中(なか)にこもって思わぬ(おも)病気(びょうき)になることがあります。そんな体(からだ)の中(なか)にこもった熱(ねつ)をとる働き(はたら)のあるなすと食欲(しょくよく)をそそるチョッピリ辛み(から)のきいたトウバンジャンを使った(つか)麻(まー)婆(ぼー)豆腐(とうふ)は夏(なつ)バテ予防(よぼう)に大(おお)きな効(き)き目(め)があります。暑い(あつ)時(とき)にあつあつの物(もの)を食べて(た)、しっかり汗(あせ)をかくと免疫力(めんえきりょく)がたかまります。
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