メッセージ欄
2011年2月の日記
▼ 2011/02/10(木) 今日は、パンの日です！
今日の献立
うさぎ型のりんごチップ入りパン
牛乳
じゃがいもとウインナーのトマト煮
ヨーグルト和え
ひとくちメモ 
今日のひとくちメモは、『りんご』についてです。
りんごは、もともとは直径３ｃｍのピンポン玉くらいの小さな、すっぱいくだものでした。
それを長い時間をかけて改良して、今の大きいおいしいりんごができました。
りんごは、腸をきれいにする働きや 口の中のお掃除をする働きがあります。
今日は、パンに使ってあります。
▼ 2011/02/09(水) 大豆が変身した食べ物をみつけよう！
今日の献立
麦ごはん
牛乳
含め煮
みそ汁
納豆
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、『なっとう』についてです。
大豆は、「畑の肉」といわれるほど、たくさんの栄養素が含まれています。
大豆の加工品には、納豆、豆腐、油揚げなどがあります。
今日の納豆は、みなさんの住んでいる静岡県で収穫された大粒大豆を使っています。
また、納豆は、大豆を発酵させて作った食べ物です。
納豆はとても体に良い食品です。
どのように良いかと言うと、血管をしなやかにしたり、骨を強くしたり、怖い病気のガンを予防したり、おなかの調子を整えてくれます。
こんなにたくさんすばらしいパワーのある食べ物です。
毎日、食べてほしい食品のひとつです。
▼ 2011/02/08(火) おまめたっぷりの『ビーンズサラダ』です！
今日の献立
コーンピラフ
牛乳
ビーンズサラダ
クリームスープ
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、クリームスープに入っている『じゃがいも』についてです。
じゃがいもは、南アメリカで作られました。
そこからヨーロッパ、インド、ジャカルタに伝わり、日本には江戸時代のはじめに伝わりました。
じゃがいもには、熱や力となるでんぷんがたくさん含まれているだけでなく、野菜と同じようにビタミン類がたくさんあるので、体にとても良い食べ物です。
しっかりたべて、風邪に負けない身体を作りましょう！
▼ 2011/02/07(月) この季節は、口の中で、あたためて、牛乳を飲みましょう！
今日の献立
麦ごはん
牛乳
肉じゃが
みそ汁
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、『牛乳』についてです。
骨や歯を作るためには、カルシウムという栄養素が必要です。
このカルシウムを多く含む食品が、みなさんが毎日飲んでいる牛乳です。
１日に１本は飲んでほしい食品です。
給食のない日にも、なるべく飲むようにしましょう！
牛乳だけではなく、ヨーグルトやチーズでもよいです！
▼ 2011/02/04(金) カレーで、身体をあたためよう！
今日の献立
カレーライス
牛乳
フレンチサラダ
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、『じゃがいも』についてです。
じゃがいもは、黄色の仲間で、熱や力のもとになる食品ですが、野菜や果物と同じようにビタミンＣが、たくさん含まれています。
じゃがいものビタミンＣは、でんぷんに包まれているので、熱を加えても壊れにくい性質があります。
ビタミンＣたっぷりのじゃがいもは、体の調子を整える働きもあります。
かぜの予防にも、ビタミンＣは大切な栄養素になります。
みなさんもしっかりよくかんで食べて、風邪にまけないからだを作りましょう！