| | | ◎献立◎ ☆麦入りごはん ☆牛乳 ☆とうふのチリソース ☆じゃがいもの中華サラダ ☆れいとうみかん
給食のポイント 夏バテをふせぐ食べもの、というと、なにを思いうかべますか。一番は、バランスのよい食事を規則正しく食べることです。夏は、特に汗をかくので、汗とともに、水分やビタミン・ミネラルを失いがちです。そのため、水分が多く、ビタミン・ミネラルも多い夏が旬の野菜や果物がよいでしょう。トマトやきゅうりはなんと90%以上が水分です。今日の給食の牛乳・お米・じゃがいも・はねぎは、静岡県や三島市でとれたものです。 |