メッセージ欄
2009年11月の日記
▼ 2009/11/16(月) １１月１６日
【給食メニュー】
 | 献立 ご飯 牛乳 筑前煮 かき玉みそ汁 納豆（県内産の大粒大豆です。） 三島産の野菜 ・葉ねぎ | ||
 | ☆放送のポイント☆ 納豆は、大豆を発酵させて作ります。とても体に良い食べ物です。 どのように良いかというと、血管をしなやかにしたり、血管のつまりをなくし、病気の予防に効果があるんです。それから、骨を強くしたり、おなかの調子を整えてくれます。こんなにたくさんの、すばらしいパワーがあります。 | ||
 | 筑前煮のごぼうは硬すぎると、食べにくいので、１時間かけてじっくり炒め煮しました。ほどよい軟らかさ(硬さ）です。れんこんやごぼうといった根菜はよく噛むことができる野菜です。根菜をすすんで食べる子になってほしいです。 |
▼ 2009/11/13(金) １１月１０日
【給食メニュー】
 | 献立 食パン 牛乳 ポテトグラタン しめじスープ りんご みかんジャム 三島の野菜 ・ほうれんそう | ||
 | あつあつで、とろりとおいしいポテトグラタンが焼きあがりました。「グラタン４回もおかわりしたよ」と教えてくれる子がいるほど、大人気でした！ ☆ポイント☆ グラタンには牛乳やチーズをたっぷり使っています。カルシウムがとれて、骨や歯を丈夫にしてくれます。 寒い季節になったので体を内側から温めて、なんでも食べて風邪に負けない体をつくりましょう。手洗い・うがいをいつも心がけて、外側からも風邪をよせつけないように気をつけましょう。 |
▼ 2009/11/12(木) １１月１２日
【給食メニュー】
 | 献立 ごはん 牛乳 厚揚げの五目煮 じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 みかん（西浦産） 三島産の野菜 ・葉ねぎ | ||
 | 厚揚げに豚肉や干ししいたけや野菜のうまみがしみこんでいます。 ☆ポイント 厚揚げは水気を切った豆腐を油で揚げたものです。水気を切ったことで、豆腐の栄養素がぎゅっとつまっているので、血や肉を作るたんぱく質や鉄分もたくさん入っている食べ物です。厚揚げは煮物の他に、炒め物、焼き物、おでんのタネや汁物などに使われることがあります。 | ||
 | ほっかほかのご飯です。新米で、甘くておいしいです。今日も北上小の子どもたちはもりもり食べて元気いっぱいです。 |
▼ 2009/11/11(水) １１月１１日
【給食メニュー】
 | 献立 ごはん 牛乳 さばのカレーチーズ焼き コーンポテト 白菜スープ のりふりかけ 三島産の野菜 ・小松菜 | ||
 | さばは、代表的な「青魚」です。栄養価が高く、さばのあぶらにはあたまの回転をよくしてくれたり、こわい病気を防いでくれる働きがあります。 今日はカレー粉で下味を付けて、粉チーズをふって焼いたカレーチーズ焼きにしました。カレー粉は魚のくせをとってくれる、よいスパイスです。 | ||
 | カレーチーズ焼きが人気でした。午後に「よく食べてくれてあってうれしいですね」と調理員さんとお話しました。 なんでも食べて元気になりましょう！ |
▼ 2009/11/10(火) １１月１０日
【給食メニュー】
 | 献立 五目寿司 のり 牛乳 すまし汁 ヨーグルトあえ アーモンドフィッシュ 三島産の野菜 さやいんげん | ||
 | 五目寿司はすし飯に、人参・れんこん・こんぶ・さやいんげん・干ししいたけ・油揚げが入った、具だくさんなお寿司です。のりにまいて食べましょう。 おすしにかかせない、お酢のパワーを知っていますか？お酢には疲労回復効果があります。そして、お酢をとると、カルシウムの吸収力を高めることもできるんです。ですから、強い骨を作ってくれます。 | ||
 | どのクラスも完食でした！ |