▼ 2011/09/14(水) ９月１４日（水）きょうのこんだて
【給食メニュー】
 | ☆むぎいりごはん ☆ぎゅうにゅう ☆さわらのナッツあえ ☆こまつなのおひたし ☆たまねぎのみそしる ☆のりつくだに ＜さわらのナッツあえ＞ さわらには、カルシウムの吸収をよくするビタミンDが多くふくまれているので、効率よく丈夫な骨を作ることができます。また、さわらにふくまれているカリウムは、食塩にふくまれるナトリウムと結びつき、とりすぎた塩分を体の外に出す働きがあるので、高血圧の予防や むくみをとる働きがあります。 |