今日の献立ご飯牛乳鯖の味噌煮ごま和えけんちん汁ひじきふりかけ紫芋のごま団子☆ひじき今日のふりかけに使われていたひじき。ひじきは鉄分が豊富です。鉄分はビタミンC（野菜や果物）や動物性タンパク質（肉・魚・卵など）の食品と一緒に食べると、吸収が良くなります。☆ほうれん草今日のごま和えに使われていたほうれん草は三島でとれた物です。とれたばかりの新鮮なほうれん草はとてもおいしいです。
