| | | ★ 今日のこんだて ★ 牛乳 ごはん イカの香味焼き 小松菜のソテー 秋味シチュー
★ ポイント ★ 『秋味シチュー』は、秋の味覚の「さつまいも」や「きのこ」が入っていることからこの名前がつきました。今日のシチューに入っているのは、「しめじ」というきのこです。「香り松茸、味しめじ」という言葉があるように、味にくせがなく、和食にも洋食にも合うおいしいきのこです。また、お腹の調子を整える食物繊維も多く含みます。 好きなものばかりではなく、お芋やきのこなどいろいろな食材をすこしずつ食べられるようになると、食事が楽しくなりますね。 |