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2011年9月の日記
▼ 2011/09/06(火) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 大豆わかめご飯 牛乳 焼きししゃも 青菜とほたての炒め煮 味噌汁 冷凍みかん 献立のポイント 焼きししゃも ししゃもは頭からしっぽまで全部食べることができます。一匹まるごと食べることのできる魚には、他にいわし・きびなご・わかさぎ・にぼし・小あじなどがあります。ししゃもは頭、腹、骨などまるごと食べるので、切り身の魚とちがいいろいろな栄養をとることができることです。 |
▼ 2011/09/06(火) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 大豆わかめご飯 牛乳 焼きししゃも 青菜とほたての炒め煮 味噌汁 冷凍みかん 献立のポイント 焼きししゃも ししゃもは頭からしっぽまで全部食べることができます。一匹まるごと食べることのできる魚には、他にいわし・きびなご・わかさぎ・にぼし・小あじなどがあります。ししゃもは頭、腹、骨などまるごと食べるので、切り身の魚とちがいいろいろな栄養をとることができることです。 |
▼ 2011/09/05(月) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 お誕生日献立 ご飯 牛乳 チンジャオロース わかめスープ 雪見大福 献立のポイント チンジャオロースにはピーマンはかかせない物です。 ピーマンはとうがらしのなかまです。そのとうがらしの原産地は南アメリカです ピーマンは緑黄色野菜の仲間ですから、血液をきれいにしたり体の成長を助けたりするビタミンがたくさん含まれています。ピーマンは品種が多く赤、緑、黄色と色どりとしても貴重な食材です。 今日は、アーモンドフリーバーをローストして最後にあわせました。こうばしい香りとカリカリと歯ざわりが美味しさを増しています。 |
▼ 2011/09/02(金) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 ご飯 牛乳 麻婆豆腐 冷凍みかん 献立のポイント 麻婆豆腐 毎日暑い日が続いて夏バテぎみで食欲が無くなっている人、冷房漬けで汗をかきにくくなっている人、熱が体の中にこもって思わぬ病気になることがあります。食欲をそそるチョッピリ辛みのきいたトウバンジャンを使った麻婆豆腐は夏バテ予防に大きな効き目があります。 暑い時にあつあつの物を食べて、しっかり汗をかくと免疫力がたかまります。 |
▼ 2011/09/01(木) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 カレーご飯 夏野菜カレー 牛乳 福神付け ヨーグルトあえ 献立のポイント 9月の栄養目標 規則正しい食事をしようです。 楽しかった夏休みも終わり、今日から給食が始まりました。暑い日がまだまだ続きます。お茶や麦茶などで水分補給をしっかりして、朝・昼・夕の３度の食事も決められた時間にしっかり食べましょう。 夏野菜カレー 今日のカレーには夏を代表する野菜がたくさん入っています。なす、トマト、かぼちゃです。なすは体の調子を良くする緑の仲間の食品です。熱冷ましの働きをしたり血液の流れを良くしたり、尿の出を良くすることもわかっています。そのほか冷やしたなすを打ち身やねんざをした箇所にはると痛み止めや腫れが引くなどの効き目もあります。 |