| | | **献立** 牛乳 麦入りごはん 麻婆豆腐 中華サラダ プルーンヨーグルト
♪献立のポイント♪ まだまだ蒸し暑い日が続いて、体がバテぎみで食欲が無くなっている人、冷房に体がなれて汗をかきにくくなっている人はいませんか? 熱が体の中にこもっていると思わぬ病気になることがあります。 そんな時には、体を冷やす働きをしてくれる夏野菜を食べたり、食欲をそそる少し辛みのきいたトウバンジャンを使った麻婆豆腐などを食べると夏バテした体に大きな効き目があります。 暑い時にあつあつの物を食べて、しっかり汗をかくことで免疫力がたかまります。
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