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2011/07/13(水)
7.13
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】
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*ごはん
*ぎゅうにゅう
*ごぼういりハッシュドビーフ
*ビーンズサラダ
*カスタードプリン
ポイント(ごぼういりハッシュドビーフ)
今日のハッシュドビーフには、ごぼうが入っています。ごぼうを食用とするのは世界で日本と韓国だけでしたが、豊富に含まれる食物繊維の効用が認識されて、アメリカでも食べられ始めていますす。
ごぼうに含まれる食物繊維には、おなかの調子をととのえて、生活習慣病にかかりにくくする働きがあります。
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