| ![1602161253001.jpg 1602161253001.jpg](/blog-k/public/image/m110k/201602/thumbnail/1602161253001.jpg.jpg) | | ☆献立☆ ・カレーピラフ ・ぎゅうにゅう ・オムレツ ・やさいソテー ・チンゲンサイのスープ ・デコポン
ポイント![rainbow rainbow](/blog-k/public/icon/rainbow.gif) かんきつ類の中で、皮のむきやすい一群をミカン類と呼んでいます。その代表的なもののひとつが温州みかんです。 原産地は鹿児島県で、中国からもたらされたともいわれています。みかんにはビタミンCがたくさん含まれていて、冬のビタミンC供給源としては欠かせない果物です。
現在、インフルエンザがピークに入っているようです! 野菜・果物のビタミン類は風邪予防に効果があります。積極的に取り入れましょう! |