▼ 2008/12/10(水) １２月１０日の給食
【給食メニュー】
 | 献立 ごはん さんまの煮付け ごま和え じゃがいもと豆腐のみそ汁 りんご 三島産の野菜 こまつな 葉ねぎ ポイント 今日は小松菜と白菜のごまあえです。小松菜は同じ青菜のほうれんそうより、鉄分が多く含まれていて、ビタミンも豊富な野菜です。そして緑黄色野菜にわけられます。 健康に生活するためには１日に３５０ｇ野菜をとると良いと言われています。１日３回とる食事の中で、「大切な１回分」にあたる給食の野菜を残してしまうと、３５０ｇには足りなくなってしまいます。おいしく野菜を食べましょう。 |