| | | ☆今日のこんだて☆
ぎゅうにゅう むぎいりごはん チンジャオロース とうふとちんげんさいのスープ ゆきみだいふく
☆ポイント☆
もうすぐ夏休みがはじまります。夏休みも元気にすごすために、気をつけてほしい食事のポイントがあります。1つめは、1日3食、決まった時間に食べましょう。特に朝ごはんはしっかり食べるようにしましょう。2つめは、つめたいものの取りすぎに注意しましょう。水分補給をするときはお茶かお水を飲みましょう。3つめは、旬の夏野菜を積極的に食べましょう。夏野菜は体を冷やしたり、水分補給になります。元気な体でたのしい夏休みにしてください。
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