| | | 献立 ご飯 牛乳 マーボーなす トマトと玉子のスープ 冷凍みかん(西浦産)
三島産の野菜 ・葉ねぎ ・なす
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| | | 肉となすを炒めて、ぐつぐつ煮ると、あっという間に水分が出てきて、水を全く入れなくても仕上がります。 とろりと食べやすかったので、教室でもおかわりをしていました! |
| | | トマトと玉子のスープはさっぱりとしていて人気がありました。真っ赤な甘いトマトで仕上がりもきれいでした。 ☆お昼の放送☆ トマトの赤い色の成分であるリコピンは、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚をきれいにする美容作用や、病気予防などににとても効果があります。トマトの旨みがきいて、おいしいスープになりました。
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