| | | ☆今日のこんだて☆
ぎゅうにゅう さつまいもごはん さけのしおやき こまつなのにびたし だいこんのみそしる おこめとみかんのタルト
☆ポイント☆
ワカメは海草類の仲間です。わかめには皮膚やのどを丈夫にしたり、肌を丈夫にし髪の毛を黒くするといわれています。また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせる働きもあるといわれています。わかめには食物センイもたくさん含まれているので、お腹の中のそうじもしてくれます。海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から海藻類をよく食べる習慣があります。 今日はみそ汁にわかめが入っています。
|