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2015年10月の日記
▼ 2015/10/02(金) 2015/10/1
【給食メニュー】
 | ☆献立☆ ゆかりごはん ちくわの磯辺揚げ ビーンズサラダ みそ汁 みかん 牛乳 みかんが色づいてきましたね。みかんがすっぱいのは、クエン酸が含まれているからです。クエン酸は体の疲れをとる働きがあります。これからの季節はだんだん 甘みが増し、ビタミンＣも多くなります。ビタミンＣは摂りすぎると体の外に出てしまうので、毎日少しずつ食べると体にじょうずに取り入れることができます。残さず食べましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・みかん（沼津市） ・キャベツ（群馬県） ・玉ねぎ（北海道） ・小松菜（三島市 杉正農園さん） ・胡瓜（埼玉県） |
▼ 2015/10/01(木) 2015/10/1
【給食メニュー】
 | ☆献立☆ ごはん カラフル卵焼き 金時豆の煮豆 豚汁 かつお胚芽ふりかけ 牛乳 10月に入り実りの秋を迎えました。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と何をやってもよい季節ですね。今月は、新米も出回る時期です。ご飯は、和食、洋食、中華のどんな料理にもよく合い、消化のよいでん粉、タンパク質、ビタミンB1、ミネラルなどを含み、栄養バランスのとれた献立が立てやすくなります。腹もちがよいのでパワーも長持ちし、スポーツ前の食事にも最適です。残さず食べましょう！ | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・大根（北海道） ・じゃがいも（北海道） ・玉ねぎ（北海道） ・ごぼう（青森県） ・豚肉（静岡県） |