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2013/06/07(金)
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ししゃもの竜田揚げ
切り干し大根の煮物
みそ汁
冷凍みかん
カルシウムは体に吸収されにくい性質を持っています。そのため吸収を手助けする栄養素と合わせて摂取することが望ましいのです。その一つにビタミンDが揚げられます。ししゃもはカルシウムを豊富に含む上にビタミンDを含むため、カルシウム摂取にはぴったりの食材です。
今日は竜田揚げにしました。よくかんで食べましょう。
★今日の主な食材の産地★
キャベツ 三島市
玉葱 佐賀県
人参 岐阜県
冷凍みかん 沼津市西浦
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