献立ごはん 牛乳きびなごのフライ小松菜のごまあえ 豚汁ポイントきびなごはニシン科でうるめいわしの仲間です。今日のきびなごは鹿児島県の北さつま漁港で水揚げされたものです。沼津や西伊豆では浜子いわしと呼ばれています。きびなごを丸ごと食べて骨を強くしましょう。