▼ 2010/04/09(金) ４月９日（金）きょうのこんだて
【給食メニュー】
 | ☆むぎいりごはん ☆ぎゅうにゅう ☆やきししゃも ☆ひじきのにもの ☆とんじる ＜ごはん＞ 今では、日本人も主食にパンやめんを食べますが、昔はごはんが主食でした。ごはんは、主に頭の働きをよくしたり、体を動かすエネルギーになります。ごはんは、どんなおかずともあわせやすい主食です。日本料理はもちろん、中華料理ともあいます。ハンバーグなどの洋食にも合います。ごはんを主食にすると、変化にとんだ色々な料理を食べられるので、栄養のバランスがとりやすくなります。 「おかず」と「ごはん」かわるがわる食べるようにしましょう。 |