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2015/04/23(木)
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牛乳
鯖のおろしかけ
三色和え
具だくさん汁
さばには、皮と普通の肉との間に赤黒い『血合』という部分が多くあります。この血合いがたくさんある魚は、ほかにカツオ・イワシ・マグロ・サンマなどがいます。
血合い肉は、血をつくる鉄と言う大切な栄養素が多く含まれています。これらの魚は、長い距離を泳ぐので血を作る大切な栄養素が多く含まれています。これらの魚は、長い距離を泳ぐので血をいっぱい含んだ赤い色の肉をして、赤身魚と呼ばれています。
★主な食材の産地★
大根・・・千葉県
キャベツ・・・静岡県
生揚げ・・・静岡県
しめじ・・・三島市
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