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2014/12/16(火)
今日の献立
【
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】
・ご飯
・牛乳
・いかの香味焼き
・じゃが芋のそぼろ煮
・かきたまみそ汁
・菊花みかん
♪献立のポイント♪
みかんがすっぱいのはクエン酸が含まれているからですクエン酸は、体の疲れをとる働きがあります。熟していくにつれ甘みをまし、ビタミンCも多くなってきます。みかん2個で1日に必要なビタミンCをとることができます。ビタミンCはとりすぎると、体の外に出てしまうので、毎日すこしづつたべるとビタミンCを体にじょうずに取り入れることができます
☆主な食材の産地☆
・じゃが芋(北海道産)
・たまねぎ(北海道産)
・にんじん(千葉県産)
・小松菜(三島産)
・みかん(沼津の西浦地区産)
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