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中郷小学校の給食
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2010/10/15(金)
10月15日 野菜の色を食べて病気予防〜秋の紅葉のようにきれいな野菜の色です〜
【
給食メニュー
】
10月15日(金)
牛乳
麦飯
鮪ミックスあげ
おひたし
なめこのみそ汁
ミックス揚げには鮪と一緒に
きれいな色の野菜が入っています。
野菜の色は「第7番目の栄養素」とも
言われ病気の予防に役立ちます。
←人参と枝豆(赤と緑)が鮮やかです
秋はきのこの季節です。
今年は野菜が高値ですが、きのこ
は豊作で比較的安価だそうです。
又、なめこのぬるぬるは私たちの
体の粘膜を強くし、色々な病気の
予防に役立ちます。
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