７月１５日　豚肉に多く含まれるビタミンB1は炭水化物をエネルギーに換えるのに大きな働きをします

７月１５日　（金）
牛乳
麦飯　　　梅干
焼き肉
中華コーンスープ
メロン
（猛暑を乗りきろう献立）

今日は焼き肉に豚肉が使われ
ています。豚肉にはビタミンB1が
多く含まれスタミナの素になります。
又ビタミンB1はにんにくや玉葱と
一緒に調理すると体への吸収がよく
なります。