| | | ◎献立◎ 〜歯と口の健康週間〜 ☆牛乳 ☆麦入りごはん ☆鯵の干物の素揚げ ☆お浸し ☆すまし汁 ☆プルーンヨーグルト
給食のポイント 6月4日から10日は歯と口の健康週間です。最終日のかみかみメニューと歯を丈夫にする食品は、麦、牛乳、あじ、わかめ、豆製品、根菜類、プルーンヨーグルトです。 歯を丈夫にしてくれる栄養素であるカルシウムは、みなさんが毎日飲んで いる牛乳や、ヨーグルトなどの乳製品に特に多く含まれています。 さらに、牛乳のカルシウムは、他の食品と比べて体に吸収されやすいのが特徴です。歯を丈夫にするために、毎日の牛乳を残さず飲みましょう。 自分の歯の健康のために、これからも食べるものや噛むことを意識した食事を心がけましょう。 |