| | | ◎献立◎ 〜歯と口の健康週間〜 ☆牛乳 ☆麦入りごはん ☆元気丼の具 ☆炒り卵 ☆わかめスープ ☆味付け小魚
6月4日から10日は歯と口の健康週間です。2日目のかみかみメニューと歯を丈夫にする食品は、麦、牛乳、かたくちいわし、根菜類、わかめ、えのきたけです。 食べ物を奥歯でしっかりかむことを"にちゃがじっ"といいます。これは、奥歯でかんだ時の音を表しています。食べる時に、ほっぺたを触ってみてください。力こぶができたら、奥歯でしっかりかむことができています。今日は奥歯でかむことを意識しながらいただきましょう。
|