| ![1812171207211.jpg 1812171207211.jpg](/blog-k/public/image/m112k/201812/thumbnail/1812171207211.jpg.jpg) | | **献立** 牛乳 麦ごはん 冬野菜カレー リンゴサラダ アーモンドフィッシュ
♪本日のポイント♪ 今日はかぶやブロッコリーや、カリフラワーが入った冬野菜カレーです。冬野菜から、たくさんのビタミンを取り入れて、風邪に負けないからだをつくりましょう。 カレーには、たくさんのスパイスが使われています。スパイスの原料は種子、果実、根、樹皮などでです。スパイスの働きは、食物の臭みをとったり、食欲を増進させたりします。今日の冬野菜カレーに入っているスパイスのひとつである、しょうがは、血液の循環をよくし、体温を高める効果があります。
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