| | | ・ご飯(麦) ・牛乳 ・魚の味噌ソース和え ・ごま和え ・すまし汁 ・型抜きレアチーズ ・ゆかりふりかけ ・果物(アンデスメロン) *味噌は中国から朝鮮半島を経て日本に伝わりま した。日本で味噌作りが始まったのは、平安時代の 後期頃だそうです。今日は魚を和えるソースに使って います。大豆や米、麦などを蒸したものに食塩と麹を 混ぜ発酵させた調味料です。老化防止や胃腸病の防止 癌予防などさまざまな効果があると言われています。 定番のみそ汁以外にもたくさんの調理法が開発され 日本の食卓になくてはならないものとなりました。
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