▼ 2013/06/10(月) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ・ご飯（麦） ・牛乳 ・焼きいか ・五目きんぴら ・みそ汁 ・大豆のふりかけ ＊五目きんぴらには「ごま」が使われています。 「ごま」の栄養といえば「ビタミンE」「鉄分」 「カルシウム」「亜鉛」「脂肪」「ビタミンB群」など 豊富です。1日に20g、大さじ2杯で約６０００粒、 摂るとよいそうですが、1度にたくさん摂るのは大変 なので料理やお菓子などに利用されているものを 食べるとよいですね。その他、植物繊維が多いので、 便秘にも効果があるそうです。 | ||
 | ☆主な材料の産地☆ ごぼう・・・青森県 じゃが芋・・・三島市 生揚げ(大豆)・・・静岡県 人参・・・千葉県 葉ねぎ・・・三島市 |