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2018/01/17(水)
2018/1/17
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朝から体がだるい、集中力がない、という人はいませんか。朝ご飯を食べると、噛むこと、飲み込むことで脳が刺激を受けます。さらに胃腸が動きはじめ、体温が上がっていくと、全身がどんどん目覚めていきます。いつもよい少し早く起きて、朝ごはんをしっかり食べ、1日の生活リズムをととのえましょう。
☆主な食材の産地☆
・りんご(青森県)
・さつま芋(三島市)
・キャベツ(三島市)
・もやし(静岡県)
・小松菜(三島市)
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