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じゃが芋と冬瓜の煮物
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暑い夏をのりきるためにバランスの良い食事をしましょう。牛乳・チーズ・海藻・小魚などのカルシウムを多く含む食品を食べるようにしましょう。旬のおいしい夏野菜も体の働きを良くします。暑いからといって、砂糖を多く含むジュースばかり飲んでいると、飲み物でおなかがいっぱいになり、しっかりと食事を摂ることができません。きちんと食事を摂り、夏バテしない丈夫な体をつくりましょう。
☆主な食材の産地☆
・冬瓜(静岡県)
・茄子(三島市)
・人参(千葉県)
・じゃが芋(三島市)
・小松菜(三島市)
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