| 献立 ・うどん ・牛乳 ・うどん汁 ・ちくわの磯辺揚げ ・三色和え ・みかん
ポイント 《みかん》 みかんは、今の時期に、とっても美味しい果物です。みかんのオレンジ色を示す成分は、体の隅々まで運ばれます。そのため、体に害は無いですが、みかんを食べ過ぎると、手のひらや足の裏が黄色くなることがあります。この成分は、実は、「骨の健康」に役立つ事が証明されています。特に、三ケ日みかんは、「消費者庁」というところで、「骨の健康」について、表示して良いと決められました。この冬は、みかんもたくさん食べて、骨も強くしましょう。 | | |