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2009年10月の日記
▼ 2009/10/30(金) １０月３０日の給食
【給食メニュー】
 | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆中華丼 ☆ビーンズサラダ ◎中華丼◎ 『中華丼』は豚肉やいかと、 色々な野菜を炒めて中華風 に味付けをして、ごはんにか けて『どんぶり』にして食べま す。別付けの『うずらの卵』も 忘れないで、上にのせて一 緒に食べてくださいね。 |
▼ 2009/10/29(木) １０月２９日の給食
【給食メニュー】
 | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆麦ご飯 ☆まぐろのミックス揚げ ☆ごま和え ☆みそ汁 ◎まぐろのミックス揚げ◎ 『まぐろ』には「クロマグロ」 「ミナミマグロ」「メバチマグ ロ」「ビンナガマグロ」など の種類があります。中でも クロマグロは体長３m、重さ 300〜600kgの海の王者で す。 まぐろには、脳をはた らかせる『ＤＨＡ』や、血液 をサラサラにする『ＥＰＡ』 などが多く含まれています。 今日はその『まぐろ』とさつ まいもを揚げて、ケチャップ 味で仕上げました。 |
▼ 2009/10/28(水) １０月２８日の給食
【給食メニュー】
 | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆栗ごはん ☆オムレツの野菜あんかけ ☆みそ汁 ☆レアーチーズ ◎栗ごはんについて◎ 日本の栗は『ニホングリ』という 品種で、日本と朝鮮半島南部が 原産地です。ニホングリは渋皮 が離れにくく、果肉が割れやす く、風味が良いのが特徴です。 街角でよく見かける焼いた甘栗 は、小型で渋皮がむきやすく、 果肉がしまっていて甘味が強い 『中国ぐり』です。今日は『ニホン グリ』を一緒に炊き込んだ栗ご はんです。 |
▼ 2009/10/27(火) １０月２７日の給食
【給食メニュー】
 | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆麦ご飯 ☆ししゃもフライ ☆ひじきの炒め煮 ☆みそ汁 ◎ししゃもフライについて◎ 私たちの体は頭や首、背骨、 手足の指などみんな骨でささ えられています。骨が弱いと 骨折しやすくなります。また、 歯が弱いと食べ物をしっかり かむことができません。歯と 骨はどちらも「カルシウム」で つくられています。カルシウム は牛乳・海草・魚に多くふくま れます。今日のししゃもフライ にもカルシウムがたくさんは いっています。頭からしっぽま で食べてじょうぶな骨と歯をつ くりましょう。 |
▼ 2009/10/26(月) １０月２６日の給食
【給食メニュー】
 | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆麦ご飯 ☆チンジャオロース ☆中華コーンスープ ☆みかん ◎みかんについて◎ みかんがすっぱいのはクエン酸 が含まれているからです。クエン 酸は、体のつかれをとる働きが あります。熟していくにつれ甘み をまし、ビタミンＣも多くなってき ます。みかん２個で１日に必要 なビタミンＣをとることができま す。ビタミンＣはとりすぎると、体 の外に出てしまうので、毎日す こしずつたべるほうが体にはよ いです。 |