▼ 2011/10/28(金) 今日の給食
【給食メニュー】
 | 今日の献立 ♪麦ご飯 ♪牛乳 ♪焼きししゃも ♪五目豆 ♪かき玉みそ汁 ♪スモールポテト ♪みかん ☆みかん 冬のデザートの定番「こたつでみかん」。 みかんはたくさんの栄養を含んでいます。 まずはビタミンＣ。みかん2個で大人1日分のビタミンＣ を補えます。 また、みかんを食べると風邪を引かないと言われるの は、ビタミンＣのほか、シネフリンという成分を含むから。 これはみかんの果実に含まれる酸味成分で、気管支を 拡張させて、のどの風邪に効果があるとされています。 これからが旬のみかんをおいしくいただきましょう。 |