▼ 2009/03/10(火) ３月１０日 火
【給食メニュー】
 | 牛乳 みそラーメン（中華めん） 桜えびシュウマイ 青菜とひじきの煮びたし 清見オレンジ 色の濃い野菜 私たちが毎日食べている野菜は、体の中に入ってからの働きによって 緑・黄・赤の、色の濃い野菜と色のうすいその他の野菜の２つのグループに分けられます。どちらも体の調子を整えるために必要な栄養を含んでいます。今日の煮びたしのこまつなは色の濃い野菜の仲間です。風邪にかかりにくくしたり、ヒフや目・鼻・のどを丈夫にするビタミンが多く、骨や歯を作る手伝いをするカルシウムも含んでいます。特に意識して色の濃い野菜を食べるようにしましょう。 |