| ![1411061227441.jpg 1411061227441.jpg](/blog-k/public/image/m104k/201411/thumbnail/1411061227441.jpg.jpg) | | ・ご飯 ・かつおふりかけ ・牛乳 ・カラフル卵焼き ・三色あえ ・マカロニスープ ♪献立のポイント♪ 卵のたんぱく質は大変優れ、たんぱく質の王様と言われます。黄身には、たんぱく質のほか、ビタミンA、D、鉄を含みます。また白身には、アルブミンと言う良質のたんぱく質やビタミンB2を含みます。たんぱく質は、皆さんの体の中で血や肉になります。卵は、たんぱく質は他にもいろいろな栄養素を含んだ優れた食品です。今日は卵の中へベーコン・たまねぎ・ウインナー・コーン・にんじん・グリンピース・チーズなどいろいろな食材をいれ作りました。中がカラフルできれいですよ。残さず食べましょう。。
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