１月３０日（月）のこんだて

▼ 2017/01/30(月) １月３０日（月）のこんだて

			☆今日のこんだて☆ ぎゅうにゅうビビンバ（むぎいりごはん）わかめスープレアチーズ
	☆　ポイント　☆ ワカメは海草類の仲間です。わかめには皮膚やのどを丈夫にしたり、肌を丈夫にしたり、髪の毛を黒くしたりするといわれています。また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせる働きもあるといわれています。わかめには食物センイもたくさん含まれているので、お腹の中のそうじもしてくれます。海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から海藻類をよく食べる習慣があります。				☆主な食材の産地☆ キャベツ（三島市）ほうれんそう（三島市）たまねぎ（北海道）にんじん（三島市）しめじ（三島市）