| | | 今日の献立
麦ごはん 牛乳 いかの中華炒め たまごスープ のりの佃煮
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、いかとかむこと についてです。 いかの中華炒めは、下味を付けたいかを油で揚げてから、アスパラやたけのこと一緒に炒めて、味噌で味付けした料理です。 いかは、歯ごたえがあるので、良く噛んで食べましょう。 良く噛んで食べると、いいことがたくさんあります。 まず、消化が良くなります。 脳に刺激がいくので、頭の回転がよくなります。 食べ過ぎを防いでくれます。 味もよくわかります。 今日のいかの中華炒めも良く噛んで食べましょう。 |