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2008年11月の日記
▼ 2008/11/29(土) ＊１１月２９日の給食＊
【給食メニュー】
 |  献 立☆ドライカレー ☆フレンチサラダ ☆ヨーグルト ☆牛乳  ヨーグルトヨーグルトは、牛乳を'乳酸菌'で固めたものです。 乳酸菌というのは人間や動物の胃や腸の中にいて、体にとって毒になる細菌をやっつけてくれるよい菌です。 ヨーグルトを食べると乳酸菌が増えるので胃や腸の働きが良くなります。 |
▼ 2008/11/28(金) ＊１１月２８日の給食＊
【給食メニュー】
 | 献 立 ☆ごはん 昆布の佃煮 ☆肉じゃが ☆みそ汁 ☆りんご ☆牛乳 じゃがいもじゃがいもは、お米や小麦粉と同じように体の熱や力になる食べ物です。 日本の人たちがいつもお米を食べているように、じゃがいもを毎日主食として食べている国もあります。 じゃがいもには野菜やくだものに多いビタミンＣが多く含まれていますから、お米と野菜のよいところを組み合わせた食べ物とも言えますね。 じゃがいもは一日一個食べるとよいと言われています。 |
▼ 2008/11/27(木) ＊１１月２７日の給食＊
【給食メニュー】
 | 献 立 ☆アップル食パン ☆ほうれん草のサラダ ☆ビーフシチュー ☆牛乳 ☆ミルメーク ほうれん草今日のサラダにたっぷり使っている緑の野菜はほうれん草で、冬が旬の野菜です。 ほうれん草は色のこい野菜なので、緑黄色野菜と呼ばれます。 緑黄色野菜は、ひふやのどの粘膜を強くしてくれて、風邪を防ぐ働きがあります。 野菜にはかぜ予防の他にも、腸をきれいにしたり、病気の予防などすぐれた効果がたくさんあるので、すすんで野菜を食べましょう。 |
▼ 2008/11/26(水) ＊１１月２６日の給食＊
【給食メニュー】
 | 献 立 ☆ひじきごはん ☆焼きししゃも ☆ごまいり煮びたし ☆とん汁 ☆みかん ☆牛乳 ししゃも私たちの体は、頭や首、背骨、手足の指などみんな骨でささえられています。 骨が弱いと骨折しやすくなります。そして、歯が弱いと食べ物をしっかりかむことができません。 歯と骨はどちらも「カルシウム」でつくられています。 カルシウムは牛乳・海草・魚に多くふくまれます。 今日の献立の焼きししゃもにもカルシウムがたくさん含まれています。 頭からしっぽまで食べて、丈夫な骨と歯をつくりましょう。 |
▼ 2008/11/25(火) ＊１１月２５日の給食＊
【給食メニュー】
 | 献 立 ☆ごはん ☆麻婆豆腐 ☆じゃがいもの中華サラダ ☆フルーツ杏仁 ☆牛乳 麻婆豆腐麻婆豆腐の豆腐は大豆から作られます。 大豆を水につけてやわらかくし、細かくつぶしたものに水を入れて煮ます。 これを布でこして、豆乳とおからにわけます。 この豆乳にニガリを入れて固めたものが豆腐です。 豆腐は消化が良く、たんぱく質がたくさん入った体をつくるもとになる赤の食べものです。 |