| | | ☆今日のこんだて☆
ぎゅうにゅう じゃこめし あつやきたまご きりぼしだいこんのにもの みそしる ブルーベリーゼリー
☆ポイント☆
10月10日は、2つの10の数字を縦にして並べると、眉毛と目に見えることから、「目の愛護デー」に設定されています。今日は、「目の愛護デー」にちなんで、目によい食べ物を使った給食です。 「アントシアニン」という色素や、緑黄色野菜に多い「ビタミンA」という栄養素は、目の疲れを癒やし、視力の回復や、目の粘膜を強くするために必要な成分です。アントシアニンという色素は、ブルーベリーにたっぷりと含まれています。緑黄色野菜のにんじんやほうれん草には、ビタミンAがたっぷりと含まれています。しっかり食べて、目を大切にしましょう。
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